夏季宝宝游泳,这些准备工作要做好
在炎热的夏天,怎能少得了游泳这项运动呢?游泳不仅能消暑,而且还能强身健体,嗯,也还能瘦身减肥哟!随着越来越多的爸爸妈妈带着宝贝到游泳池消暑度夏,游泳事故也呈上升趋势。亲们,带着宝贝去游泳池,有些事有些物咱们一定要准备妥当啊!
·热身活动不能少
一般来说,水温是低于体温的。未热身便直接下水,身体容易不适。建议在下水前,先帮助宝宝做好热身运动,比如动动手动动脚,用凉水拍打手臂腿上等地方。
·出汗、饭后莫游泳
出汗时,毛细孔处于打开的状态,下水容易着凉。擦干汗,并静待身体较为凉爽后再入水。此外,孩子在游泳前也不适合吃太饱,可以考虑在游泳前半小时吃一点食物·玩水时间要控制最好是能根据宝宝的体力灵活掌握玩水时间。一般建议游泳时间在15-30分钟即可,仅仅是玩水的话,建议在是在30-40分钟。
·泳池环境要安全
去游泳,一定要选择配有专业救生员的场馆。1岁以内的宝宝,建议在妇幼保健院或家庭专设的泳池内游泳;1岁以上的宝宝,建议到水温28℃ 的公共泳池游泳;2岁以上的宝宝,可以到26 ℃-28℃ 的公共泳池游泳;3岁以后的宝宝,建议到标准的公共泳池游泳。
有些爸爸妈妈可能觉得孩子带着游泳圈,或者是泳池有救生员那就万无一失了。亲们,前段时间,一小女孩带着游泳圈发生意外的视频让人心惊,而国外小男孩在满是人泳池溺水更是让人害怕。在泳池,爸爸妈妈千万不能大意,时刻关注宝宝的行为动作,杜绝意外的发生。
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