相信多数的爸爸妈妈都知道了，母乳喂养的宝宝6个月后得吃辅食了，可是这第一口辅食最好是婴儿米粉，为什么呢？很多中国家长对食品安全很敏感。那自己加工的“婴儿米粉”或是熬的米汤能否替代吗？怎么给宝宝选择米粉呢？看成份表有多重要？

为什么宝宝第一口辅食最好和是婴儿米粉？

米粉里含铁

通常婴儿米粉里都含有宝宝所需的铁。婴儿早期对铁的需求量很大。

不易致敏

国际通识，谷物类致敏率低。而市面上的米粉主要成份就是谷物。小宝宝们的消化系统、免疫系统还未全面启动，所以宝宝们的第一口米粉应该选择“单纯”一点的谷物。

所谓“单纯”，就是单一品种的谷物。等宝宝们慢慢适应了，再添加谷物+其它类，如蔬菜、水果、肉类之类的米粉。

通常各个厂家的婴儿米粉都分年龄段就是因为这个原因。不放心的家长们，选购婴儿米粉时再仔细看看配方就好。（必须要仔细看）问题2：

那自制米汤、米糊能替代婴儿米粉吗？

答案：不能！自制米糊、米汤里没有刻意添加铁元素，含铁量不达标。

什么时候可以给宝宝吃米粉了？

全母乳喂养的婴儿，应该6个月左右添加辅食，混合喂养的宝宝，时间可适当提前，但也最好满足以下条件，再尝试添加，过早添加辅食会对肠胃造成损伤。妈妈们不用死卡时间点，别看宝宝们不会说话，但会用行动告诉你。

给宝宝添加米粉依据：

1.宝宝可以自己很好伸脖子了！

2.宝宝开始对妈妈手里拿的食物感兴趣，就是你吃饭的时候，宝宝们可能会盯着食物看，甚至还会对着食物手舞足蹈，想要抢你的筷子。

3.可以独坐在餐椅里

4.宝宝好像比原来更容易饿，两顿奶之间的时间缩短问题4：

为什么选购婴儿米粉要特别注意看成份表？

嗯！给小宝宝先米粉就是得这么小心。

除了上面提到的一开始给宝宝选米粉时得“单纯”外，随着宝宝渐渐长大后，第二、第三阶段的米粉就可以选择“组合拳”似的米粉了，即谷物+类。如果仔细阅读成份表，有助于家长根据自家宝贝饮食情况，个性化入手。

比如：（重点）

1.你家宝宝经医生诊断很缺铁，那就选择含铁量稍高的米粉。

2.是对牛奶过敏的宝宝，仔细看成分表，但凡有奶粉、乳粉等字样就成功可以避开。

3.你家宝宝如果对辅食是“来者不拒”型的，你给宝宝选择米粉时为了保护好宝宝们的味觉，最好别选择加糖的，应选些口味清淡的米粉。

4.你家宝宝是消化功能好，很容易饿，晚上给宝宝吃的那顿米粉可以选择谷物为燕麦或是燕麦占比较高的米粉，抵饿哪！

5.有的米粉中含有益生菌的成分，就可以协助调理宝宝的肠胃功能。