宝宝的入秋辅食妈咪轻松做

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浏览：- 发布日期：2016-09-06 11:19:00【大中小】

秋天来了，妈咪们如果能够根据气温的变化，巧妙地花点心思为宝宝做辅食哦，面对美味而又健康的宝宝辅食，宝宝一定会胃口大开的哦！那么宝宝的入秋辅食有哪些呢？

炖排骨

制作方法：排骨清洗干净后切块，和冷水、姜、葱、大料、醋一起放入高压锅中炖30-40分钟。煲好的汤可以直接食用，也能与粥、面条一起吃。

营养价值：不仅能补充日常所需的蛋白质，还能补充钙、磷等矿物质。注意不要只喝汤，肉中依旧有大量的营养，千万不要忽视。

鱼泥豆腐羹

制作方法：鱼肉简单调味后上锅蒸熟并去除鱼刺，然后捣烂成泥。嫩豆腐切小块并加水烧开后，倒入鱼泥后调味，再次煮开后即可出锅。

营养提示：鱼肉和豆腐都富含蛋白质，多吃不仅能增强儿童的抵抗力，还能促进他的生长发育。

猪血豆腐青菜汤

制作方法：猪血、豆腐切块，青菜洗净后切碎。水开后倒入豆腐、猪血、青菜、虾皮。煮3分钟，加调料即可。

营养提示：猪血富含大量铁，是补铁的优秀食物。而虾皮含有大量的钙磷，对儿童成长非常有益。

山药虾球

制作方法：虾仁剁成泥后加入山药粉、各类调味品，搅拌均匀后，做成一个个小丸子。将小丸子放油锅中煎炸，最后倒入适量的水，煮开后调味即可食用。

营养提示：山药可健脾开胃，而虾仁富含大量蛋白质，多吃很有好处。

花生青豆泥

制作方法：将花生、青豆炒熟或者煮熟，用搅拌机打碎后加入适量的黄油、糖搅拌成泥状。

营养提示：二者都性甘、味平；青豆中富含人体所允许的氨基酸，非常适合宝宝。

核桃仁枸杞鸡丁

制作方法：鸡肉切成小丁后上浆划油，碎核桃仁炸一会就捞出。锅中加入适量水，并调味勾芡，之后倒入处理好的鸡丁、核桃仁、枸杞，搅拌均匀后即可出锅。

双熊妈妈温馨小提示：核桃算是秋季的应季食品，加上核桃的营养非常丰富，是健脑佳品！

秋天，天干气躁，妈咪们要给宝宝多喝水，防止干燥，为宝宝合理搭配饮食真的十分的重要呦！巧手做辅食，为宝宝的健康成长多添加一道安全的屏障，当然宝妈们，要根据孩子们的口味和胃口酌情调整哈～

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