宝宝的水果辅食这样做
宝宝满6个月后就可以添加辅食了!下面几种水果辅食,宝宝喜欢吃,妈妈要学会做哦!
苹果泥:新鲜苹果洗净去皮去核,切成块状入锅内蒸10分钟后,用料理机打成泥状即可食用。蒸熟的苹果可以止泻,如果宝宝大便有些吃力,直接将去皮去核的苹果切块打成泥状直接食用即可。
香蕉粥:大米粥煮熟后,加入切好的香蕉块,煮上3-5分钟出锅。没出牙的小宝宝可以用勺背将香蕉压成泥状即可。对小儿便秘很实用。(香蕉不宜空腹食用,小孩大人都是一样的,可以先让宝宝吃点米粥,再吃香蕉粥)。
山楂酱:山楂适量,洗净去核,与水和冰糖一起煮至糊状,用勺子压成泥状,放凉后放密封罐子储存,每天服用少许,有消食的功效。
梨酱:梨洗净去皮去核,切成薄片,与适量冰糖和水一起煮,煮成糊状,勺背压泥,对小儿咳嗽有一定的功效。
橘子糊:橘子一个,冰糖少许,橘子剥皮去皮去籽,放容器内研碎后加入少许冰糖搅拌即可。橘子糊含有维生素C,可以促进铁吸收哦!
水蜜桃汁
原料:水蜜桃50克。
做法:水蜜桃用清水洗净。去皮,用榨汁机榨汁即可。
健康提示:桃含铁量在水果中居榜首。但是妈妈也要注意适量。
四、香蕉粥
原料:香蕉100克,奶粉适量。
做法:香蕉去皮后,用勺子背面压成糊状。把香蕉糊放入锅内,加入奶粉和适量温水混合均匀。锅置火上,倒入香蕉牛奶糊,边煮边搅拌,5分钟后熄火即可。
健康提示:香蕉被称为“智慧之果”。所以喂宝宝吃香蕉可以促进大脑发育。
“推荐阅读”
- 2020-10-30放开手!让宝宝学会自主吃饭!
- 2020-10-19没想到!这三个喂养方式都是错误的!
- 2020-09-17第一口辅食,到底有多重要?