常见的调理宝宝脾胃的方法有哪些？

1、痰湿困脾

这类患儿多见于肥胖儿童。

“小胖墩”们多爱吃甜食、冷饮，这些食物容易损伤脾胃，使脾胃不能布散水谷，导致水液内停。

中医上不是有“肺为储痰之器、脾为生痰之源”之说嘛。另外，胖孩子们大多长期喜卧，不爱活动，久坐少动则气血运行不畅，脾胃运化呆滞，湿痰容易聚集生痰。

痰湿困脾的症状表现为：体形肥胖、气短、神疲、痰多、胸脘痞闷，纳呆，身重嗜睡。

痰湿困脾食疗方：

白萝卜水

此时家长可以给孩子熬点萝卜水喝。选块白白胖胖的萝卜，不要去皮，切条放入锅中，加水煮15分钟，然后加点冰糖就可以喝了。

中医认为白萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃经。能下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

脾肺积热

这类多见于积食的孩子。

现在生活条件好了，家长都想拿最好的食物让孩子们吃，可是小孩子的脾胃弱呀，同样一块肉，大人吃了没事，小孩子吃了可能就消化不了。

而且“鱼生火、肉生痰”，肉、蛋、奶这些高蛋白食物，吃起来香但是不太容易消化，吃多了就会积滞在脾胃里生热、生痰，咽喉为肺胃之门户，火热上炎波及肺脏就会导致发炎。

脾肺积热的症状表现为：

口干口臭、大便干结、咽喉红肿，爱吃凉食，不爱吃热饭。

脾肺积热食谱方：

金银花、菊花水

这种情况，家长可以给孩子熬点金银花水，或者是菊花水清清脾胃里边的热，每次用量不宜过多，小孩子嘛，“脏腑轻灵，随拨随应”

5-10克即可。如果伴有咳嗽，还可以加等量的芦根同煮。芦根主入肺经，能清肺热、止咳嗽，效果不错。

脾胃虚弱

这类患儿多是先天脾胃就差。

脾胃虚弱的症状表现为：

宝宝不爱吃饭，样子看起来瘦瘦的，精气神不足，平日比别人怕冷。

这个时候光用水熬中药就不行了，得熬粥喝。

脾胃虚弱食疗方：

健脾粥

因为粥最养胃，能益五脏、补气血

家长平日里熬粥的时候放一点养胃健脾的中药，比如山药、薏米、核桃、红豆等等。一天一碗粥，孩子的身体一点点就给吃回来了。

有的家长不理解，问肺上的疾病，你怎么总在脾胃上转来转去呀。这你们就不懂了吧，根据五行属性，脾为土，肺为金，而土能生金，也就是说土相当于母亲，金相当于孩子。母子相生，子病治母。

中医治肺炎，既要养肺也要健脾，这叫“培土生金”。

而且脾胃是后天之本，居于人的中焦，得“中焦”者得天下，只要脾胃健，什么病都不容易得，就算得了也容易康复。