雾霾好可怕，送你一本宝宝抗霾手册

入冬以来，中国大部分地区都被雾霾笼罩！雾霾对身体伤害非常大，妈妈们一定都非常担心。因为宝宝身体各器官和系统尚未发育健全，恶劣的污染更容易伤害到他们。如何在恶劣的空气环境中尽力保护好宝宝，正在考验着妈妈们的智慧。

空气净化器过滤网勤护理

小宝宝抵抗力弱，遇到雾霾天气很容易生病。空气净化器性能优良性能，无论是粗尘还是PM2.5，都可以轻松应对，从源头上对室内空气进行净化，完美提升室内空气质量，让宝宝健康呼吸。空气清新机最有技术含量的硬件就是过滤网。如果你的家在污染比较严重的城市中心位置，需要你每天清洗一次，每隔半年更换一次。

在床头放活性碳条

当宝宝睡觉时，建议在他的卧室床头柜上放一小盆水，水上面放几根活性碳条。要知道水在蒸发过程中能够缓解干燥，而活性碳没有任何特别的味道，却具有天然的净化空气的功效。在空气质量让人堪忧的今天，活性炭可以作为家中卧室的常备用品。

太阳出来及时开窗通风

在家时，天气晴朗时要注意房间通风，因为外面的空气质量即便不好，却也好过室内。但是，记住，但雾霾天气下不主张早晚开窗通风，应当选择阳光较充足、污染物较少的中午时段开窗换气，时间不宜过长。

外出选对时间和地点

一般早晨6点到11点是污染较为严重的时间段，如果雾霾天非要出门不可，请选择11点到下午3点之间带宝宝外出。可以选择树木比较茂盛的地方，这些地方负氧离子发生量比较大，危害性相对要小；尽量避免去人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

大小合适的3M口罩

使用3M的活性碳口罩或医用N95口罩，这些足够专业的口罩能阻隔和过滤90%以上的有害物质。每天使用一个，让宝宝的呼吸品质更高。为宝宝挑选尺寸合适口罩，防护效果才最好。

要给宝宝清洗鼻腔

洗净双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就能全部清理干净了。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。如果宝宝太小，妈妈可以用干净棉签蘸水，帮助宝宝反复清洗鼻腔。

白色食物可帮宝宝养肺润肺

空气污染中的PM2.5，这种极细小的颗粒物对肺的伤害极大。根据中医五行养生的理论，白色的食物入肺经，所以每天给宝宝吃点白色食物如百合、萝卜、银耳、荸荠、莲藕，等等，都对宝宝娇嫩的肺部有好处。

除此之外，双熊妈妈也建议宝妈在干燥的冬季多给宝宝吃一些果蔬，对于润肺防病也大有帮助。双熊果萃香蕉雪梨小米粉，甄选优质小米，科学配比天然的香蕉雪梨精华，小米与水果完美组合，糯糯的口感，可以给宝宝补充更全面的营养。维生素C含量丰富，为宝宝的健康成长加油喝彩，滋润抗燥补VC，有助提升免疫力，对抗冬季干燥雾霾天！