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赶走秋燥君 宝宝辅食可以吃什么

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浏览:- 发布日期:2016-10-26 10:41:00【

深秋到来,越来越干燥受“秋燥”侵袭的宝宝容易上火、流鼻血、便秘……为了能让宝宝水润过个秋。快来看看我们该怎么做吧!

秋燥的症状有哪些:皮肤干燥,通常情况下,宝宝的皮肤都很娇嫩,而且一般很难适应气温的变化,一旦天气变得干燥,皮肤就很容易脱屑、起皮、皲裂。

口腔干燥

当宝宝口腔内的唾液分泌少了,就很容易引起龋齿及其它的口腔感染,比如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等,所以家长们一定要引起注意。

烂嘴角

烂嘴角的主要表现是口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等,有的时候宝宝张口还会出血。但烂嘴角除了气候干燥的原因之外,也有可能是缺乏B族维生素,妈妈们要根据宝宝的其他具体症状区分。

喉咙疼痛

喉咙干燥也是秋燥的一种症状,宝宝会有喉咙肿痛、嗓子沙哑的表现,会导致宝宝不爱说话、吃饭、喝奶时都会哭闹。

流鼻血

天气变得干燥,鼻黏膜分泌的液体很快挥发,就容易干涩发痒,宝宝就会去挖鼻孔,用力稍微过大就会流鼻血。

干咳

宝宝的肺十分娇嫩,对干燥的季节非常敏感,所以秋天经常会出现干咳的现象。

尿黄便秘

在干燥寒冷的天气中,宝宝体内的水分很容易蒸发流失,而且宝宝的消化功能还不是很好,所以便秘的宝宝越来越多,宝宝排便会成颗粒状、不通畅,小便会发黄。

秋天不防多吃酸

以下这些酸性食物,在秋季食用,可以增酸润燥养身,妈妈们可以适当给宝宝吃一些哦!

番茄

帮助孩子改善食欲的酸性食物首推番茄,原因是蕃茄营养丰富,含有多种维生素和矿物质成分,尤其是番茄有特有的番茄红素,更是对婴幼儿的健康大有益处。番茄中的有机酸有止渴生津,开胃消食的功效,若孩子不思茶饭,那么妈妈可以做一道美味的番茄蛋花汤给孩子吃,或是炒上一盘番茄炒鸡蛋令孩子食欲大增。

陪孩子看过动画片的父母就不难发现醋的影响力,有一个灰太狼和红太狼拍的广告:给健康加道菜,就是说的醋品天第一号饮料。秋季来点醋绝对是一个不错的选择,食醋入口轻香,甜中带酸,老人小孩都宜,给孩子适当喝点饮料醋,可预防多汗、食欲不振、消化不良等症,还有促进新陈代谢,帮助人们恢复体力等多种功效,尤其是老人和孩子,喝点醋对健康大有帮助。

山楂

山楂一直是开胃消暑的传统食物之一,与酸梅有着异曲同工之效。同样,在干燥的秋季,山楂汤也能发挥生津、止咳的功效。商场也有现成的成品山楂片出货,孩子每天吃两小片,既可当零食,又可以改善胃口,增加食欲。还有一种孩子们很喜欢的山楂糖葫芦,由新鲜的山楂制成,不过比较酸,孩子们更喜欢吃外面的糖衣,建议每次只能给孩子吃少量。

酸奶

几乎所有的孩子都喜欢喝酸奶,酸奶甜甜酸酸的味道让它比纯牛奶更受到孩子们的欢迎。酸奶中的乳酸菌有促进肠胃消化,增加肠胃功能,调节身体代谢等多层功能,爱喝酸奶的孩子明显比不喝酸奶的孩子食欲要好。但家长要注意,酸奶一次不可喝得太多,有些孩子不吃饭,只喝牛奶,父母觉得多喝奶对身体有好处,孩子不喜欢吃饭就多喝几瓶奶是一样的,这样子做对孩子的肠胃健康不利,反而影响营养的摄入,不利于孩子健康成长。

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