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提高宝宝抗寒能力,少感冒

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浏览:- 发布日期:2017-01-22 14:35:00【

宝宝吃适量的金桔果酱,可以提高抗寒能力,增强免疫的功能,能止咳化痰,预防宝宝经常性感冒,而且没有任何添加,非常适合1岁以上宝宝食用。妈妈们常吃,也会有美容护肤的功效。


需要准备的食材有:金桔、柠檬、白砂糖

下面开始金桔果酱的制作:

1.把金桔洗净,用小刀 从中间切开,去掉 籽儿,备用。

2.柠檬,切下一小片,备用;加入柠檬,一方面可以调节口感,主要是为了 自然防腐,柠檬具有很强的 抗氧化功能,可以起到延长 金桔果酱 保质期的作用,冷藏可以保存两周。把金桔、柠檬片放入搅拌机,打碎,也可以用刀把金桔和柠檬 切碎。

3.把打碎的金桔和柠檬 放入奶锅中,加清水,水与食材的比例为1:3。

水不要放得太多,以免影响 金桔果酱的 口感;然后,加入白砂糖,大火煮开,小火煮15分钟;糖的用量 可以根据自己的喜好而定,糖也有一定的防腐作用。如果是给孩子吃,糖要放得少一点,以免加重孩子肾脏负担。

4.煮的时候,要不断地搅拌,避免糊锅,等汤汁粘稠,果汁飞溅,金桔果酱就做好了。

5.盛果酱的瓶子,要放到锅里消毒,这样,果酱才能保存更长时间。等金桔果酱冷却后,放到饼子里,放冰箱冷藏即可。平时,可以当做果酱 抹面包,也可以冲泡 金桔茶,酸酸甜甜的味道,宝宝们一定会喜欢。

桔果酱的营养价值与功效:

金桔,有的地方叫做金枣,含有丰富的维生素C、金桔甙、胡萝卜素、锌和铁等矿物质,营养价值非常高。金桔,有上下通气、除忧解烦,化痰止咳,消除积食,生津止渴,增强机体 抗寒能力,防治感冒的作用。女士常吃,可以预防 色素沉淀、增进 皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛,消除皱纹。

金桔的皮,营养物质 比金桔肉 还要多,所以,吃金桔的时候,最好连皮 一起吃。

金桔果酱具有提高人体抗寒能力,增强免疫的功能,可以止咳化痰,预防宝宝经常性感冒,而且没有任何添加,非常适合宝宝冬季食用。妈妈们常吃,有美容护肤的功效。



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