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宝宝的莲藕辅食 吃出新花样
秋季正是莲藕上市的季节，这个时候的莲藕营养价值比较高，而且口感也非常好，适合一家老少食用。
莲藕中富含有丰富的铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富；有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。宝宝适量食用莲藕，能增强体质、提高免疫力。
今日给大家推荐三款适合宝宝吃的莲藕辅食，妈妈们可以学起来了哦。
莲藕蛋黄泥
婴儿（10个月以上）
准备食材：莲藕50克、蛋黄1/2个
制作过程：
1.将莲藕清洗干净，去皮，切成小块。
2.将莲藕放入搅拌机中，加入适量的清水，将莲藕搅打成糊浆状。
3.将搅打好的莲藕糊倒入小锅中，用小火熬煮，然后将煮熟的莲藕糊倒入碗中。
4.将鸡蛋煮熟，取蛋黄部分。
5.将蛋黄研磨成蛋黄泥。
6.将蛋黄泥调入莲藕糊中。
7.拌匀即可。
小提示：
让宝宝尝试这道莲藕蛋黄泥之前，要确保宝宝分别单独尝试了莲藕和蛋黄辅食，且没有过敏等不良反应。
莲藕玉米肉末粥
婴儿（10个月以上）
准备食材：白米粥1小碗、莲藕50克、玉米粒20克、猪肉末20克
制作过程：
1.将莲藕洗干净，去皮，切成小块。
2.将莲藕放入搅拌机中，加入少许清水，搅打成细腻的莲藕糊。
3.将玉米洗干净，掰出玉米粒。
4.将玉米粒倒入搅拌机中，加入少量清水，搅打成糊。
5.锅中倒入白米粥，煮开之后，倒入猪肉末。
6.等猪肉末煮到变色的时候，倒入玉米和莲藕糊，一边熬煮一边搅拌。
7.等到食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。
莲藕糊
婴儿（7个月以上）
准备食材：莲藕50克
制作过程：
1.将莲藕清洗干净，去皮，切成小块。
2.将莲藕放入搅拌机中，加入适量的清水。
3.将莲藕搅打成糊浆状。
4.将搅打好的莲藕糊倒入小锅中，用小火熬煮。
5.一边熬煮一边用勺子轻轻搅拌，防止糊锅。
6.将莲藕糊煮熟之后，盛入碗中即可。
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