天气渐冷,水果加热后再给宝宝吃会流失营养吗?
如果是较大的宝宝,而且喜欢吃凉水果,也是可以直接吃的。
如果是肠胃比较弱的小宝宝,我们可以将水果放至常温或适当加热。
水果加热,不会对水果营养价值有太大的损伤。
即使像不耐高温的维生素C和维生素B1,彻底煮熟后才流失10%-26%,所以稍许加热是可以的!
比如,将水果切块,放入热水中浸泡一会儿,再给宝宝食用哦。
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